Батут на детской площадке

Ничто не вызывает столько восторга как прыжки на батуте. Если на детской площадке появляется этот элемент, то качели и песочницы долго стоят без дела. ведь дети всех возрастов любят этот аттракцион. Который, к слову, уже давно не считается чисто спортивным снарядом. Батуты чаще всего встречаются в парках отдыха или рядом с кафе, но и на детских площадках они уже стали частыми гостями.

Польза батутов для детей

Батуты не только по праву считаются прекрасным развлечением для детей всех возрастов, но и приносят массу пользы здоровью.

Польза для физического здоровья. Нагрузка во время прыжков на батуте распределяется равномерно на все группы мышц. При регулярных тренировках у детей развивается выносливость и укрепляется сердечно-сосудистая система, кроме того, улучшается кровообращение и координация движений. Улучшение работы вестибулярного аппарата положительно влияет на чувство равновесия и ловкость ребенка. К тому же постоянные прыжки на батуте позволяют сформировать ровную осанку без особых усилий.

Польза для психического здоровья. Прыжки на батуте приносят массу положительных эмоций, которые отлично разгружают эмоциональный фон ребенка и поднимают настроение. Даже самые простые прыжки на этом снаряде усиливают скорость реакции и формируют новые нейронные связи в мозгу, благодаря чему ребенок учится лучше управлять своим телом и эмоциями.

Как выбрать батут

Существует 3 вида батутов. Это первое, на что следует обратить внимание перед покупкой. Батуты бывают:

• Сетчатые
• Прорезиненные
• Надувные

Последние лучше всего подходят для самых маленьких детей. обычно они имеют довольно компактные размеры и могут быть выполнены в разных стилях. Например, в виде космического корабля или древнего замка.

Детям старшего возраста больше подходят прорезиненные и сетчатые модели батутов. На них можно не только прыгать, но и выполнять более сложные упражнения, как настоящие спортсмены.

При пользовании батутом важно научить детей нескольким правилам:

• Перед прыжками нужно обязательно разогреть мышцы с помощью короткой пятиминутной зарядки. А после окончания прыжков потребуется сделать заминку- растяжку мышц тела.
• Малышам до трех лет не рекомендуется прыгать дольше 10 минут. С 3 до 7 лет ограничение составляет 15 минут. Подростки могут прыгать до 30 минут. Эти ограничения вызваны тем, что детские кости еще недостаточно окрепли для серьезных физических нагрузок.
• И конечно же развлекаться на батуте дети должны под строгим присмотром взрослых. это нужно для недопущения травм во время прыжков.

Исходя из вышесказанного можно сделать вывод, что батут это не только развлечение, но и польза.